可以适量吃鹌鹑蛋。
建议用量：50克（约3个）/天
肾结石是指发生在肾脏的结石，是泌尿外科最常见的疾病之一。鹌鹑蛋营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素、磷、钾、钙等营养成分，可以帮助人体补充日常所需的营养。而且鹌鹑蛋不属于高嘌呤食物，也不属于高草酸食物，因此对于患有肾结石的患者来说，是可以适量吃鹌鹑蛋的。
鹌鹑蛋可蒸制后食用，避免添加过多调味品，另外不宜过量吃。对鹌鹑蛋过敏的患者不宜进食鹌鹑蛋，以免导致过敏反应，引起皮肤瘙痒、风团等不适症状。
肾结石患者在日常生活中要注意尽量避免高嘌呤、高草酸食物的摄入。高嘌呤食物主要是猪肝、带鱼、沙丁鱼等，高草酸食物常见有菠菜、甜菜、红茶等。