颈椎病能喝牛奶吗

2023-06-05 18:17:34

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

可以适量喝牛奶。

建议用量:250ml(约1杯)/天

颈椎病是由颈椎间盘退行性病变产生的临床综合征,常见出现颈背处疼痛、僵硬等症状。牛奶属于一种高钙食物,其含有优质的蛋白质、氨基酸、钙质以及维生素等营养成分,颈椎病患者适量喝牛奶,可以辅助促进骨骼和肌肉的新陈代谢,对颈椎病的恢复有一定的好处。

牛奶一般可随餐饮用,但应避免短时间摄入过多,否则会加重胃肠道的负担。此外,对牛奶过敏以及乳糖不耐受的人群,则不建议喝牛奶,以免出现皮肤过敏、腹泻等不良反应。

颈椎病患者在日常生活中应注意多休息,还需调整好不良的坐姿,同时还可遵医嘱做一些颈肩部肌肉的锻炼,有利于缓解颈背处疼痛、僵硬等症状。

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