刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
可以适量吃海带。
建议用量：120g（半碗）/天
流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠的情况。海带中的营养元素通常不会对流产患者的身体造成不良影响，其营养丰富，含有大量的碘元素、矿物质以及蛋白质等营养成分，可以为流产患者补充多种必要的营养物质，辅助增强患者身体抵抗力，从而促进患者康复。
但流产患者需要注意避免过量食用海带，食用过多容易导致消化不良，引起食物积滞，导致腹胀、腹痛等不适症状。此外，海带属于高碘食物，甲状腺功能亢进症患者不宜食用，容易导致病情加重。另外，海带过敏者也不宜食用，以免引起过敏症状。
流产后的患者需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免重体力劳动，也要注意防寒保暖，以免着凉，引起不适症状。同时建议患者注意加强营养，可以适量增加鸡肉、猪肉、鸡蛋等食物的摄入，可以补充营养，促进身体的恢复。