脚扭伤了可以吃鸡肉吗

可以适量吃鸡肉。

建议用量：100g（5块）/天

脚扭伤是指由于外力使足踝部超过其最大活动范围，导致局部肌肉、韧带等被拉扯撕裂，出现疼痛和肿胀的一种损伤。鸡肉营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白质，还含有一定量的维生素以及磷元素、铁元素等矿物质成分，脚扭伤患者适量食用可以补充上述多种营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，辅助增强身体素质，对疾病的治疗有一定的好处。

但需要注意，脚扭伤患者需要避免过量食用鸡肉，以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。另外，鸡肉过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应。

脚扭伤患者在平时也要注意养成良好的生活习惯，注意多休息，避免过度劳累，也要避免剧烈运动，以免导致二次损伤。除了鸡肉外，脚扭伤患者也可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养丰富的食物。