谭玉婷 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 乳腺肿瘤中心
可以适量吃核桃。
建议用量：30g（约3个）/天
乳腺增生症是由于内分泌功能紊乱，导致雌激素水平升高，从而出现乳房肿块、疼痛等症状。核桃中含有氨基酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素以及维生素等营养物质。乳腺增生症患者适量吃核桃，不仅可以补充机体所需的营养，而且也不会影响体内的激素分泌，所以可以适量吃核桃。
由于核桃含有一定的脂肪，不建议过量进食，以免出现消化不良的情况。同时，存在肥胖、高脂血症的患者也需慎食，以免出现加重肥胖或导致血脂升高的情况。此外，对核桃过敏的人群，也不建议进食，否则会引起皮肤过敏、呼吸困难等症状。
乳腺增生症患者在日常生活中，应注意规律作息，保证饮食均衡摄入，同时适当地运动锻炼，避免过度劳累，有利于改善内分泌失调的情况