可以适量吃藠头。
建议用量：50克（约3个）/天
肾结石主要是由于尿液中的草酸、钙等杂质沉积在肾脏形成的，常见的肾结石有草酸盐结石、磷酸盐结石、尿酸和胱氨酸结石等，肾结石患者需重视日常饮食护理。藠头含有部分氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，少量食用有利于人体营养的补充，一般不会导致肾结石症状加重，所以可以适量吃。
藠头一般建议随餐食用，避免过量食用，以免对胃黏膜造成刺激。对藠头过敏的人群不宜进食藠头。
肾结石患者在日常生活中，还需要注意多饮水，有利于小结石的排出，还可以进行适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳等，有利于增强自身体质，从而利于病情的恢复。