高血糖可以喝牛奶吗

可适量喝牛奶。

建议用量：250ml（约1盒）/天

当血糖值高于正常范围即为高血糖，主要是由于机体处理血液中葡萄糖的能力减弱所致。高血糖患者可适量喝牛奶，牛奶属于生活中较为常见的奶制品，里面包含蛋白质、脂肪、钙元素以及微量元素等成分，适量喝牛奶可以补充高血糖患者的营养，通常不会导致患者的血糖水平出现明显的波动，因此，高血糖患者可适量喝牛奶。

需要注意的是，由于牛奶中含有大量的乳糖，乳糖分解形成半乳糖和葡萄糖，过量喝会引起血糖水平急剧升高，不利于患者血糖的控制，所以不建议患者过量喝牛奶，以免加重病情。此外，乳糖不耐受的人群无法完全消化牛奶中的乳糖，应避免食用牛奶，以免引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。

高血糖患者饮食上应注意食物要多样化，建议进食油菜、菠菜、燕麦等含糖量较低的食物，同时注意禁烟酒。此外，患者日常应注意多休息，避免过度劳累，定时监测血糖等。