可以适量吃虾。
建议用量：400克（约8个）/天
焦虑症是一种在无患脑器质性疾病的前提下下产生焦虑情绪的精神障碍。虾含有丰富的蛋白质、钾、碘等营养物质，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以增强体质。同时适量吃虾不会对焦虑症患者产生不利影响，也不会加重焦虑情绪。
虾应避免一次性食用太多，以免摄入导致腹胀、腹泻等胃肠道不适反应。此外，因为虾属于海鲜类食品，如果患者对虾过敏，或是患有过敏性皮肤病，应避免食用，否则可能导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿，甚至导致呼吸困难等症状。
焦虑症患者饮食上应以清淡、易消化食物为主，建议食用瘦肉、豆腐、牛奶等，同时避免高糖高脂食物。此外，患者应保持良好的心态，可适当进行自我疏导，也可多与家人、朋友沟通，同时积极配合医生治疗。