脂肪肝能吃橙子吗

可以适当食用橙子。

建议用量：150g（约1个）/天

脂肪肝是一种由过量饮酒、内分泌代谢因素、肥胖等因素引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。患者通常没有明显不适症状，部分患者可能出现乏力、肝区疼痛等不适症状。橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维、钙、镁、钾等营养物质，脂肪肝患者适当食用能够补充人体所需的营养物质，增强免疫力，有利于病情恢复。

但需要注意的是，橙子中含有一定量的糖分，过量食用可能会引起糖分在体内堆积，引起肥胖，不利于患者病情恢复。因此，糖尿病患者也应避免食用橙子，以免引起血糖不稳定。

脂肪肝患者在饮食上尽量选择吃一些维生素含量比较高的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、柠檬等，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而缓解或控制病情。