林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
可以适量喝豆浆。
建议用量：200ml（约1杯）/天
上呼吸道感染是由病原体感染侵犯鼻腔、咽或喉部所引起的炎症反应，主要表现为鼻塞、咽喉干燥、打喷嚏等症状。豆浆含有丰富的植物蛋白质，以及多种维生素、矿物质等营养成分，上呼吸道感染患者适量喝豆浆能够补充人体所需的营养物质，还可以缓解咽喉干燥的不适。
豆浆应避免短时间过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适。此外，对于腹泻患者不建议饮用豆浆，以免加重原有的病情。同时，对豆类过敏的患者也应避免饮用，否则会引发过敏反应。
上呼吸道感染患者在日常生活中，要注意饮食均衡，可适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等。同时还要做好保暖措施，避免机体着凉，并保持室内空气流通，有利于疾病的恢复。