郑永江 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 血液内科
可以适量喝羊奶。
建议用量：200ml（约1杯）/天
缺铁性贫血是由于机体缺乏铁引起血红蛋白合成减少所致的贫血，常见表现为皮肤苍白、头晕、乏力等症状。羊奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。此外，羊奶还含有铁、钙、钾等多种矿物质，可以辅助起到补血的作用。因此，缺铁性贫血患者可以适量喝羊奶。
羊奶应避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等不适。此外，存在腹泻患者，应避免饮用羊奶，以免加重原有病情。同时，对蛋白质过敏的人群，也不建议饮用羊奶，以免出现过敏的反应。
缺铁性贫血患者在日常生活中，应注意饮食均衡摄入，适当地运动锻炼，同时还应定期监测血清铁及血红蛋白的水平变化，如出现不适症状时，应及时就医治疗。