可以适量喝纯牛奶。
建议用量：250ML（约1杯）/天
孕妇贫血是指在妊娠期贫血，主要是妇女在妊娠过程中出现的外周血红细胞及血红蛋白相对性减少或者绝对性减少不能满足生理功能需求而产生的疾病。纯牛奶中含有蛋白质、能量、脂肪等，孕妇贫血适当喝一些纯牛奶，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以改善贫血状态，所以可以适量喝牛奶。
纯牛奶一般可以空腹饮用也可以随餐饮用，但是要注意不要过量饮用纯牛奶，以免影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。对纯牛奶过敏的人群不宜饮用纯牛奶，以免导致过敏；胃肠功能紊乱的患者在疾病发作期也不宜饮用纯牛奶，以免加重胃肠道负担。
孕妇贫血在日常生活中可以选择富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏、鸭血等，还要多吃蔬菜水果，如鲜枣、猕猴桃、芥蓝等，保证摄入充足的维生素和矿物质，可以促进疾病的恢复。