贫血能吃黄瓜吗

能适量吃黄瓜。

建议用量：100g（约1根）/天

贫血根据细胞计量学分类，可分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血、小细胞低色素性贫血三种类型。黄瓜中含有丰富的果糖、维生素E以及丙氨酸、精氨酸等多种氨基酸，贫血患者适量食用可以促进机体新陈代谢，在一定程度上可以辅助改善病情。

黄瓜需洗净后食用，以免误食残留农药或灰尘，容易引起食物中毒。由于黄瓜属于凉性食物，腹泻患者食用后会刺激胃肠道，加重原有症状，所以不宜食用。同时，黄瓜中含有大量水分，所以也不建议尿频患者食用，否则可能会加重原有病情，不利于身体恢复。

除此之外，贫血患者还可以通过适量进食阿胶、桂圆、红枣等食物来辅助改善贫血症状。同时建议患者避免进行剧烈运动，并保证睡眠充足。