郑永江 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 血液内科
能适量吃黄瓜。
建议用量:100g(约1根)/天
贫血根据细胞计量学分类,可分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血、小细胞低色素性贫血三种类型。黄瓜中含有丰富的果糖、维生素E以及丙氨酸、精氨酸等多种氨基酸,贫血患者适量食用可以促进机体新陈代谢,在一定程度上可以辅助改善病情。
黄瓜需洗净后食用,以免误食残留农药或灰尘,容易引起食物中毒。由于黄瓜属于凉性食物,腹泻患者食用后会刺激胃肠道,加重原有症状,所以不宜食用。同时,黄瓜中含有大量水分,所以也不建议尿频患者食用,否则可能会加重原有病情,不利于身体恢复。
除此之外,贫血患者还可以通过适量进食阿胶、桂圆、红枣等食物来辅助改善贫血症状。同时建议患者避免进行剧烈运动,并保证睡眠充足。