可以适量吃木瓜。
建议用量：250g（约1/5个）/天
贫血通常是指人体外周血中没有足够量的红细胞可以为机体供氧，进而引起一系列症状的临床综合征。木瓜富含果胶、胡萝卜素、维生素C及多种人体必需氨基酸，贫血患者适量食用可以补充日常所需营养、增强机体免疫力，有利于病情恢复。
木瓜可在任意时间食用，但要注意适量，以免进食过多刺激胃肠道，引起腹泻等不适。木瓜中糖分含量和膳食纤维含量均较高，所以不建议糖尿病患者和胃肠功能紊乱的患者食用，否则可能会加重原有病情，对身体造成不良影响。
除此之外，贫血患者患病期间应注意保证充足的睡眠，同时还要定期复查血常规等相关检查，以便于医生及时了解患者的病情变化。