可以适量吃黑芝麻。
建议用量：10克（约1勺)/天
贫血通常与红细胞不足，而无法给组织器官及时供氧有关，其临床主要表现为乏力、头晕、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。黑芝麻富含蛋白质、铁、钙、维生素A等营养成分，其中铁参与了血红蛋白的合成，有助于红细胞生长，因此，患者可以适量食用黑芝麻，并且有助于缓解乏力、头晕、注意力不集中等贫血症状。
黑芝麻一般不宜食用过多，否则可能会引起消化不良、腹泻等病症。因黑芝麻富含油脂和蛋白质，所以通常不建议患有腹泻或慢性肠炎的患者食用，以免加重病情。
除此之外，患者要多注意休息、避免劳累、保持积极向上的心理状态，以促进身体恢复健康。同时，患者还要减少摄入豆浆、茶、咖啡等饮品，以免影响疾病恢复。