低血压可以喝黑茶吗

可以适量喝黑茶。

建议用量：250ml（约1杯）/天

低血压临床上指的是血压低于正常水平，即数值低于90/60mmHg，既可为生理性低血压，也可为病理性低血压。黑茶富含茶多酚、茶多糖、维生素C、维生素E及多种人体必需氨基酸，低血压患者适量饮用一般不会对身体造成太大影响，也不会影响病情恢复。

黑茶建议白天饮用，由于其中含有较多咖啡因成分，夜间饮用容易影响睡眠质量，因此也不建议失眠患者饮用。另外，黑茶中鞣酸含量也较高，会影响机体对铁元素的吸收，所以贫血患者也不建议饮用。

低血压患者平时改变体位时应注意缓慢、适度，避免活动剧烈加重原有症状，并注意按时测量血压，做好病情监测。同时，建议患者少食多餐、尽早戒酒，并适当进行慢跑、瑜伽等运动来加速血液循环，改善原有病情。