长期喝咖啡对女性有什么危害

2023-05-16 13:46:42

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

长期过量喝咖啡可能会对女性造成一定危害,一般有月经不调、胃肠不适、睡眠障碍、肥胖、骨质疏松。

1、月经不调

如果患者长期喝咖啡,可能会导致体内的雌激素分泌发生紊乱,从而引起月经不调的情况。

2、胃肠不适

由于咖啡属于一种刺激性的饮品,如果患者长期喝咖啡,可能会刺激胃肠道黏膜,引起胃肠不适的情况。

3、睡眠障碍

咖啡内含有大量咖啡因,有兴奋中枢神经的作用,患者长期喝咖啡可能会导致睡眠中枢过度兴奋,出现睡眠障碍。

4、肥胖

如果患者长期喝咖啡可能会导致糖分摄入超标,进而导致肥胖。

5、骨质疏松

咖啡内含有磷酸盐,磷酸盐经肠道吸收后与食物中的钙结合,易产生不溶于水的草酸钙,可能会导致患者出现骨质疏松。

建议患者适量饮用咖啡。同时,孕妇以及老人应该避免饮用。若期间出现明显不适,患者还需及时就医进行诊治,以免延误病情。

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