维生素CE烟酰胺可以变白吗

维生素CE一般是指维生素C和维生素E，维生素C和维生素E、烟酰胺在一定程度上可以起到美白的效果。维生素C和维生素E、烟酰胺可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而达到一定的美白效果。

维生素C和烟酰胺是一种水溶性的维生素，属于抗氧化剂。摄入维生素C和烟酰胺后可以将自由基氧化，从而抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，所以可以起到美白的效果。维生素E属于一种脂溶性维生素，适当补充维生素E，可以为皮肤补充所需要的重要营养成分，可以在一定程度上抑制黑色素生成、加速细胞代谢，达到一定的美白效果。

在日常生活中，要做好防晒工作，避免被紫外线晒伤，加重皮肤色素沉着，外出的时候可以佩戴遮阳帽，穿防晒衣，或者涂抹防晒用品等。