通常情况下，常见的具有降火作用的水果有雪梨、西瓜、柚子、香蕉、猕猴桃等。
1、雪梨
雪梨性凉，味甘，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热化痰的功效。如果存在上火的情况，可以适当吃一些雪梨进行改善，从而达到降火的目的。
2、西瓜
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热利尿、解暑生津的功效。如果出现上火的症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮等，可以适量食用西瓜来缓解症状。
3、柚子
柚子性寒，味甘、酸，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。如果存在上火的情况，患者也可以适当吃柚子进行改善。
4、香蕉
香蕉性寒，味甘，归大肠、脾经，具有清热、润肠、解毒的功效。如果存在便秘的情况，可以适当吃香蕉进行改善，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以起到辅助降火的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃性寒，味酸微甘，归肾、脾经，具有解热、止渴、健胃、通淋的功效。对于上火引起的牙龈肿痛、口干舌燥等症状具有一定的缓解作用。
需要注意的是，上述食物需控制进食量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。