王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
如果想要让身体变胖，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式进行改善。
1.调整饮食：患者可以适当吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也可以达到增肥的效果。
2.适当运动：患者平时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强肌肉力量，在一定程度上也能够起到辅助增肥的作用。
3.药物治疗：如果通过上述方法效果不佳，患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素B6片等药物进行治疗，能够为身体提供能量，从而达到增肥的目的。
4.中医调理：如果患者的体重过轻是由于脾胃虚弱引起的，则可以在医生的指导下使用参苓白术散、补中益气丸等具有健脾益胃作用的中药方剂进行调理，有助于增加体重。
5.手术治疗：如果患者的身体比较消瘦，并且出现了明显的不适症状，建议及时到正规医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。