通常情况下，没有什么时候吃DHA效果最好的说法。一般情况下，建议在饭后半小时到一小时吃DHA，可以更好地发挥药效。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体必需的一种营养成分，对神经系统的细胞生长和发育有一定的促进作用，还可以促进大脑的发育，提高记忆力，同时也可以改善视力。DHA一般适合妊娠期以及哺乳期的患者吃，可以帮助胎儿的大脑发育，也可以促进视网膜的发育，还可以促进视紫质的生成，能够在一定程度上预防近视。此外，DHA还可以促进神经细胞的生长和发育，在一定程度上也可以增强记忆力和学习能力。由于胆汁中的酶有助于DHA消化吸收，所以建议在饭后半小时到一小时吃DHA，可以更好地发挥药效。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。