一般情况下,临床上体重基数又称为体重指数,计算公式是体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m2)。
体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,正常人的体重指数范围是在18.5-24kg/m2之间,体重指数低于18.5kg/m2说明体重过低。体重指数在24-28kg/m2之间是处于超重状态。体重指数大于等于28kg/m2,临床上诊断为肥胖症。
需要注意的是。若患者体重指数过高,建议平时合理饮食,多吃新鲜的水果、蔬菜,如苹果、橙子、菠菜等;同时少吃油腻的食物,如肥肉、烧烤、火锅等来辅助控制体重。另外,患者还可以通过适当运动,如跑步、跳绳、游泳等,帮助消耗体内脂肪,从而改善体重过重的情况。