通常情况下，DHA不建议长期吃，以免对身体造成损伤。
DHA是人体大脑细胞膜的重要组成成分，不仅对脑细胞的生长发育起着重要作用。还可以提高脑细胞的活性，改善记忆力。同时，DHA在人体血液和脑脊液中的浓度较高，可参与人体的多种功能的调节，如果缺乏DHA，可能会导致免疫力下降、智力发育迟缓等问题。孕妇适当补充DHA，有助于改善妊娠结局，还有利于婴幼儿的发育。但DHA长期摄入过多，可能会导致人体内的胆固醇含量升高，甚至会引起高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脂肪肝等疾病。为了身体健康，建议患者适量补充DHA，必要时可以咨询专业医生。
此外，饮食上要做到不挑食，荤素搭配，营养均衡，不暴饮暴食。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，可以多到户外活动，适当晒太阳，促进钙的吸收。如果身体有出现不适症状，建议及时到医院就医，根据具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。