长期喝纯牛奶的好处，主要是可以为人体补充营养、增强体质。而长期喝纯牛奶的坏处，主要是可能引起过敏、诱发消化系统疾病、增加肾脏负担、形成结石等，日常生活中，建议适量喝纯牛奶。
首先，纯牛奶中含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等多种营养物质，患者长期喝纯牛奶有助于补充身体所需的部分营养物质，利于身体健康。其次，纯牛奶中含有大量的水分，长期喝纯牛奶，可以给机体补充水分，有助于改善患者的新陈代谢。再者，纯牛奶中富含蛋白质、脂肪、乳糖等营养物质，患者长期喝纯牛奶，可促进胃黏膜修复，有助于胃肠炎、胃溃疡等消化系统疾病的康复。最后，纯牛奶中含有维生素B1，可以营养神经。有助于缓解压力，尤其是焦虑患者，长期喝纯牛奶有助于缓解精神紧张、提高自身注意力。
但需要注意的是，若患者本身对纯牛奶过敏，饮用纯牛奶后可能会引起机体出现皮疹、浑身瘙痒、呕吐等多种过敏症状。另外，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，患者长期大量喝纯牛奶，可能会增加胃肠负担，甚至导致出现胃肠炎、胃溃疡等消化系统疾病。接着，纯牛奶需要通过肾脏进行代谢，若患者长期过量喝纯牛奶，容易导致肾脏负担增加，进而可能引起肾脏疾病。