王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
女性适当食用榴莲具有补充营养、增强体质、改善皮肤状态等好处，也有导致血糖升高、肥胖等坏处。
1.补充营养：榴莲含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。适量食用可以为身体提供所需的多种营养物质，有助于身体健康。
2.增强体质：榴莲中的糖分和热量较高，如果女性在减肥期间适当进食，可以帮助增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，从而达到控制体重的目的。
3.改善皮肤状态：榴莲中含有的维生素A和维生素E能够帮助修复受损的肌肤屏障，使皮肤更加光滑有弹性。
4.血糖升高：因为榴莲中含有较多糖分，所以糖尿病患者应避免进食，否则会诱发血糖升高的情况发生。
5.肥胖：由于榴莲属于高脂肪食物，如果女性在减肥期间食用过多，容易导致体内的脂肪堆积，从而出现身体发胖的现象。
虽然榴莲对身体有很多好处，但并不适合所有人群食用，尤其是糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。另外，对榴莲过敏的人群也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。若出现上述情况时，建议及时就医进行检查并治疗。