喝隔夜茶的好处一般有补充营养、促进消化、提神醒脑、利尿消肿、辅助改善贫血等。但患者需要注意避免过量饮用，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
隔夜茶中含有一定量的维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡因等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
由于隔夜茶中含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量饮用隔夜茶进行改善。
3、提神醒脑
茶叶中含有丰富的茶多酚，具有兴奋神经的作用，适量饮用可以起到提神醒脑的效果。因此，患者在疲劳时可适量饮用隔夜茶，有助于提高工作效率。
4、利尿消肿
由于隔夜茶中含有大量的茶碱、咖啡因等成分，适量饮用可以促进肾小管的收缩，从而达到利尿消肿的效果。如果患者存在肾功能不全的情况，可以适当饮用隔夜茶，有助于排出体内多余的水分。
5、辅助改善贫血
茶叶中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此适量饮用隔夜茶在一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。
另外，虽然隔夜茶的口感比较好，但是不建议患者长期饮用，也不建议用开水冲泡后放置一夜。因为此时茶叶中的营养成分已经流失得差不多了，甚至可能已经滋生了细菌和霉菌等微生物。若有不适，应及时就诊。