一般没有瘦人快速增肌这样的说法，偏瘦人群可以通过调整饮食、增强运动、治疗原发疾病、睡眠、服用药物等方式提高自身肌肉含量。
1、调整饮食
日常生活中患者可以适当补充高蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦猪肉、鸡蛋清、豆制品等，以及富含高能量的食物，如蛋糕、巧克力、烧烤等。蛋白质是肌肉合成的原料，摄入高蛋白质、高能量的食物可以促进肌肉的合成。但是通过进食高蛋白质、高能量的食物时，需要注意健康合理，不能过量食用，以免导致机体代谢负担加重，甚至还可能会诱发痛风等疾病。
2、增强运动
患者可以在专业人士指导下进行一定强度的运动锻炼，如跑步、跳绳、俯卧撑、高抬腿等，运动可以增强患者的肌肉力量，提高机体的基础代谢率，帮助机体消耗脂肪，达到增加肌肉含量的作用。但是患者应在专业人士指导下进行运动，避免在运动过程中受伤。
3、治疗原发疾病
部分患者身体偏瘦可能是由于糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病引起，此类患者需要及时治疗原发疾病，以免影响身体健康，进而帮助增加肌肉含量。
4、睡眠
每天保证充足的睡眠时间，也可以促进身体分泌多巴胺，有助于改善食欲不振的情况，也可以起到一定的辅助性作用。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
5、服用药物
如果患者通过上述方法无法得到有效改善，则可以在医生的指导下服用蛋白粉、复合维生素B片等药物进行调理，也能够起到增肌的效果。
增加肌肉含量需要一定时间，不可急于求成，建议患者保持良好的心态更有利于身体健康。