盐加碘和不加碘的区别有哪些

盐加碘和不加碘的区别在于含碘量不同、味道不同、作用不同、适用人群不同、注意事项不同等。

1.含碘量不同：加碘盐中含有一定量的食盐以及碘元素，而不加碘盐中不含碘。因此，两者在含碘量上存在一定的差异。

2.味道不同：加碘盐的味道一般带有碘味，而不加碘盐的味道相对较淡，无碘味。

3.作用不同：加碘盐可以预防甲状腺肿大，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助增强免疫力的效果。但是，如果长期过量食用加碘盐，可能会导致体内摄入过多的碘元素，从而诱发甲状腺功能亢进症等方面的疾病。不加碘盐则没有上述作用。

4.适用人群不同：患有甲状腺疾病的患者一般是不建议吃加碘盐的，以免加重病情。但是对于没有甲亢的人群来说，适当吃一些加碘盐是可以起到补碘的作用。不加碘盐则适合甲状腺疾病的患者食用。

5.注意事项不同：对于孕妇、哺乳期妇女等特殊人群需要控制碘的摄入量，避免对身体造成不良影响。同时，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。不加碘盐的注意事项相对较少，上述患者可以吃。

除此之外，两者的功效也有所不同。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。