不存在“盐不加碘好还是加碘好”的说法。通常情况下，食盐是否加碘需要根据具体情况而定，如果患者缺碘，一般食用加碘盐比较好，如果不缺碘，则无须食用加碘盐。
食盐中含有丰富的钠元素、氯元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以维持体内的电解质平衡。如果患者长期处于缺碘的状态下，可能会导致甲状腺激素合成障碍，从而出现甲状腺肿大、食欲减退等症状。此时可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、碘化钾片等药物进行治疗。
但如果患者的体内并不缺乏碘元素，则不需要额外添加碘元素，以免引起高碘性甲状腺肿大的情况发生。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免过多地吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。另外，患者也可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。