榴莲核具有补气健脾、补充营养、增强免疫力、补肾壮阳、强身健体等功效。其主要成分包括蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等营养物质。
1、补气健脾
榴莲核富含多种氨基酸以及矿物质，可以为身体提供能量，促进血液循环，增强体质，改善虚弱症状，并且有助于调节脾胃功能，缓解消化不良等症状。
2、补充营养
榴莲核含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以为人体提供所需的能量和营养物质。此外，它还富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。
3、增强免疫力
榴莲核中含有一些天然免疫调节物质，如多酚类化合物和黄酮类化合物。这些物质被认为对提高机体免疫力有一定的帮助。
4、补肾壮阳
中医认为，榴莲核有补肾壮阳的作用。对于男性来说，适量食用榴莲核可以帮助缓解疲劳和增强体力。
5、强身健体
榴莲核中含有大量的维生素B族、维生素E及胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质对身体健康有很大的益处，适量食用可起到强身健体的效果。
需要注意的是，虽然榴莲核有很多好处，但过量摄入可能会导致上火、口腔溃疡等问题。因此，在食用时应控制摄入量并注意饮食均衡。如有不适，请及时就医。