通常情况下，含碘的食物包括海带、紫菜、海鲜、牛奶、鸡蛋等。
1、海带
海带里面含有丰富的碘元素，患者适当吃一些海带，可以补充身体所需要的碘元素。而且海带中的膳食纤维含量也比较高，患者适量进食海带后可以促进胃肠道蠕动，能够辅助预防便秘。
2、紫菜
紫菜中的碘元素含量也比较高，适当吃一些紫菜，可以补充身体所需要的碘元素。同时，紫菜中还含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，患者适当吃一些紫菜，还可以增强自身免疫力。
3、海鲜
海鲜包括螃蟹、龙虾、海参等，其中都含有丰富的碘元素，也含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量进食海鲜可以补充身体所需要的碘元素。
4、牛奶
牛奶属于一种奶制品，其中含有丰富的钙元素、碘元素等，患者适当喝一些牛奶，可以补充身体所需要的碘元素，同时也可以促进骨骼的发育。
5、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素D、碘等营养成分，适当食用可辅助改善缺铁性贫血的症状。此外，鸡蛋中也含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是健脑益智的物质基础物质。
在日常生活中患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或偏食，以免导致身体出现营养不良的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。