女性适当食用芒果一般具有补充营养、促进消化等好处。如果过量食用，则可能会导致出现过敏反应、胃肠道不适、肥胖等情况。
1、补充营养
芒果中含有丰富的维生素C、蛋白质以及多种矿物质元素，适量食用可以为身体提供所需要的营养物质，并且还可以辅助增强免疫力。
2、促进消化
芒果中还含有膳食纤维成分，能够加快胃肠蠕动，在一定程度上可以帮助食物的消化与吸收，从而起到缓解便秘的作用。
3、过敏反应
由于每个人的体质不同，部分人群在食用芒果后可能会对其中的某些成分产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会出现喉头水肿的情况。
4、胃肠道不适
因为芒果属于凉性水果，如果过多食用会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不良症状。
5、肥胖
芒果中的糖分含量相对较高，若长期大量进食会导致体内热量摄入增加，进而转化为脂肪堆积于体内，因此不建议减肥期间的人群食用。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。