喝纯净水好还是矿泉水好

通常情况下，纯净水和矿泉水都可以为人体补充水分，对人体有一定好处，无法比较哪个更好。建议根据自身的口感需求，选择饮用合适的水。

纯净水为不含有杂质，但含有多种矿物质的水，饮用后可以补充人体所需的矿物质，尤其是对于需要补充钾、钠、钙、镁等微量元素的人群，适合饮用。

矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、钾、镁等，以及多种氨基酸，如天冬氨酸、苏氨酸等，可以为人体补充多种微量元素，适量饮用对人体有利。

虽然纯净水和矿泉水的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用。对纯净水或者矿泉水过敏的人不建议饮用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者在饮用过程中出现了身体不适的症状，需要及时去医院就诊。另外，日常生活中应注意购买正规厂家生产的矿泉水，避免饮用被污染的矿泉水，以免对人体的健康造成不利影响。