低聚果糖具有调节肠道菌群、预防便秘、辅助改善血糖、润肠通便、辅助降低胆固醇的作用，可以用于改善便秘、辅助治疗肠道菌群失调症，但要注意的是，低聚果糖不能代替药物。
1、调节肠道菌群
低聚果糖可以调节肠道菌群，促进有益菌的生长，抑制有害菌的生长，从而达到调节肠道菌群的作用。如果患者存在肠道菌群失调症的情况，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，此时可以遵医嘱使用低聚果糖进行治疗。
2、预防便秘
低聚果糖中含有大量的果酸，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃低聚果糖进行改善。
3、辅助改善血糖
低聚果糖进入人体后一般不会被人体吸收，还可以使血液中的葡萄糖浓度有所下降，在一定程度上可以达到辅助改善血糖的效果。如果患者存在糖尿病的情况，可以在医生指导下使用低聚果糖进行治疗。
4、润肠通便
低聚果糖中含有大量的水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进粪便的排出，在一定程度上可以起到润肠通便的效果。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃低聚果糖进行改善。
5、辅助降低胆固醇
低聚果糖中含有丰富的果糖，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的效果。如果存在高脂血症等疾病，患者可以适当吃低聚果糖进行缓解。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗。