沃柑的功效与作用有哪些

沃柑的功效与作用有哪些沃柑一般具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、美容养颜的功效与作用。

1、补充营养

沃柑含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肠通便

沃柑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、增进食欲

沃柑中含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用沃柑来改善食欲不振的情况。

4、辅助保护眼睛

沃柑中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用沃柑可以辅助保护眼睛。

5、美容养颜

适量食用沃柑，有助于促进机体新陈代谢，促进体内毒素的排出，因此沃柑也具有一定的美容养颜作用。

需要注意的是，对沃柑过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医进行治疗。