含有维生素B的常见食物有谷物、肉类、鱼类、蛋类等。常见的富含维生素B的水果包括香蕉、草莓、橙子、柠檬、葡萄等。
1、谷物
如糙米、燕麦、玉米、小麦等，这些谷物都含有丰富的维生素B群，尤其是维生素B1、B2和烟酸。
2、肉类
瘦肉、鸡肉、牛肉、猪肉等动物性食品都是维生素B的良好来源。其中，肝脏是维生素B12的主要来源之一。
3、鱼类
鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类富含多种维生素B，特别是维生素B12和叶酸。
4、蛋类
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等禽蛋类食品也是维生素B的重要来源，其中，蛋黄中的维生素B含量更高。
5、水果
香蕉、草莓、橙子、柠檬、葡萄等水果中含有一定量的维生素B，但需要注意的是，水果并不能替代药物治疗疾病的作用，如果患者需要补充维生素B，请在医生指导下进行。
此外，在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入营养物质，避免过度挑食或偏食，以免导致身体出现不适症状。若患者出现其他不适症状时，还应及时就医诊治，以免延误病情。