缺维生素E有什么症状

通常情况下，缺乏维生素E时，患者可能会出现身体疲劳、水肿、视力模糊、心脑血管疾病、抑郁症等，建议及时补充。

1、身体疲劳

如果患者身体缺乏维生素E，可能会导致身体的新陈代谢速度受到影响，容易出现身体疲劳的情况。

2、水肿

体内缺乏维生素E时，可能会导致水钠潴留，容易出现水肿的情况。

3、视力模糊

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，能减少皮肤老化的现象，体内缺乏维生素E时，可能会导致视网膜弹性下降，出现视力模糊的症状。

4、心脑血管疾病

缺乏维生素E的时候，体内胆固醇合成会减少，导致血液粘稠度增加，血液循环速度减慢，从而增加心脑血管疾病的发生风险。

5、抑郁症

缺乏维生素E时，可能会导致人体内激素代谢异常，出现抑郁症，常见症状为情绪低落、兴趣减退，还会出现失眠、记忆力下降、疲乏无力等症状。

患者可以多吃一些核桃、大豆、瘦肉等食物来补充维生素E。在日常生活中，患者也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。