吃水果会长胖吗

2023-05-16 13:46:18

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般情况下,适量食用水果不会长胖。但如果过量食用水果,可能会出现长胖的情况,还可能会导致腹胀、腹泻等症状,可以根据具体情况进行分析。

水果中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况,还可以为身体补充所需要的营养,通常不会出现长胖的情况。

虽然水果中含有丰富的营养成分,适量食用可以为身体补充营养,但如果过量食用,可能会导致营养过剩,进而导致长胖,还会加重胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状,影响身体健康。

因此在日常生活中建议患者适量食用水果,避免过量食用。如果患者出现了消化不良的症状,患者可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗。

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