哪些人不宜吃杏仁

2023-05-16 13:46:21

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

杏仁可分为甜杏仁和苦杏仁,对杏仁过敏者、胃肠道功能障碍者,以及儿童、孕妇、高脂血症患者不宜食用。

1、对杏仁过敏者

对杏仁过敏者不宜食用杏仁,以免引起皮疹、瘙痒、喉头水肿等过敏反应。

2、胃肠道功能障碍者

杏仁本身富含油脂,胃肠道功能障碍者食用后,可能无法消化、吸收,从而加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状。

3、儿童

由于杏仁中含有少量氢氰酸,儿童生长和发育尚不完全,大量食用杏仁可能会引起中毒反应。

4、孕妇

杏仁富含氰化物,这是一种有毒物质。如果孕妇摄入过多的杏仁,可能会对胎儿产生不良影响,甚至导致出生缺陷或流产。

5、高脂血症患者

杏仁中含有的脂肪含量较高,每100克杏仁中含有约46.4毫克的脂肪。因此,高脂血症的患者要严格限制杏仁的摄入量,以免导致病情加重。

此外,正常体质的人群也不可过量食用杏仁,以免引起消化不良的症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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