蛋白粉一般能和牛奶一起喝，两者之间并不存在食物相克的说法，一起喝通常也不会产生有害物质，或影响营养物质的吸收。
蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等为原料制成的粉末，含有较为丰富的蛋白质。可以补充人体所需的蛋白质，有利于人体健康。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钾、钙、磷等营养元素，可以起到补充营养、促进睡眠、镇静安神等作用。蛋白粉和牛奶一起喝，有利于丰富营养成分，为人体提供能量，并且口感更好。但是蛋白粉和牛奶应适量饮用，过量饮用可能会增加胃肠道负担。蛋白质属于大分子物质，过量摄入容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，蛋白质容易引起过敏反应，如果对蛋白质过敏，一般不建议饮用，以免引发过敏反应，出现腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等症状。
平时应注意饮食多样化，如白菜、燕麦、瘦肉等，做到营养均衡，尽量不要偏食、挑食，有利于身体健康。