含铁高的食物一般包括动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血制品、红枣等。
1、动物肝脏
比如猪肝、鸡肝、鸭肝等，里面含有丰富的铁元素，适当吃一些可以补充身体所需要的营养，还可以预防缺铁性贫血。
2、瘦肉
比如猪肉、牛肉、羊肉等，里面含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当吃一些可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。
3、蛋黄
比如鸡蛋黄、鸭蛋黄等，里面含有丰富的铁元素，适当吃一些可以补充身体所需要的铁元素，还可以促进血红蛋白的合成。
4、动物血制品
比如猪血、鸭血等，里面含有丰富的铁元素，适当吃一些可以补充身体所需要的铁元素，还可以促进血红蛋白的合成。
5、红枣
红枣里面含有丰富的铁元素，适当吃一些可以补充身体所需要的铁元素，还可以促进血红蛋白的合成。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，避免食物单一化。如果患者出现缺铁的情况，建议患者及时到医院的营养科就诊，遵医嘱进行微量元素检查等，以明确具体情况。