桂花果的功效与作用

2023-05-16 13:46:18

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

桂花果一般具有补充营养、促进消化、美容养颜、润肠通便、提神醒脑的功效与作用。

1、补充营养

适量食用桂花果可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

桂花果中含有丰富的膳食纤维,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,可以适量食用桂花果,有利于改善积食的症状。

3、美容养颜

桂花果富含维生素C、单宁酸、原花青素等成分,能够抑制皮肤中黑色素沉积,从而达到美容养颜的作用。

4、润肠通便

桂花果富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用。

5、提神醒脑

桂花果中含有挥发油、柠檬酸、绿原酸等,可以刺激大脑神经中枢,从而起到提神醒脑的作用。

值得注意的是,对桂花果过敏的人不应食用,以免产生不良反应,比如皮肤瘙痒、红肿、喉咙痛等症状,不利于身体健康。如果患者吃桂花果后出现不适症状,要及时就医治疗。

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