一般情况下，常见的碱性食物有海带、茶叶、葡萄酒等。碱性水果有葡萄、香蕉等。
1、海带
海带中含有丰富的碘元素，适当食用海带可以补充人体所需要的碘元素，也可以达到中和体液的效果。同时，海带中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、茶叶
茶叶中含有丰富的多酚类物质，也含有大量的钾、锌、硒等微量元素，适当饮用可以促进身体的新陈代谢。
3、葡萄酒
葡萄酒是由葡萄酿造而成的一种饮品，适当地饮用葡萄酒可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、葡萄
葡萄是一种常见的水果，其中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，而钾元素可以维持体内的酸碱平衡，也可以达到中和体液的效果。此外，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动。
需要注意的是，食物只能起到调理作用，并不能代替药物治疗疾病。若患者出现明显不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。