正常情况下牛奶和钙片是可以一起吃的，但如果患者存在乳糖不耐受的情况。可以选用无乳糖牛奶和钙片一起吃的，避免影响身体健康。
牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等成分，可以为人体提供所需要的营养，具有提高睡眠质量、提高免疫力等功效，也有助于促进骨骼的生长发育，还可以达到预防缺钙的效果。钙片中含有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等成分，两种成分并不会产生不良反应，也不会影响身体对钙元素的吸收，可以一起服用。如果患者存在乳糖不耐受的情况，建议选用无乳糖牛奶与钙片一起服用，避免因乳糖不耐受而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入。如果身体出现不适症状，建议及时到正规医院进行就诊治疗。