可以适量吃糜子米。
建议用量：100克（约半碗）/天
糖尿病是指因为胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，糖尿病人群应该以低糖，低脂饮食为主。糜子米含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养物质，所以糖尿病人适量吃糜子米并不会引起血糖水平大幅波动，所以一般是可以吃的。
糜子米一般是蒸熟后进食，但是不建议吃太多，如果食用过多可能会导致患者出现消化不良的情况，引发腹痛、腹胀等不适症状。要注意脾阴不足及无食积瘀滞者应该谨慎进食糜子米，不利于疾病恢复。
建议糖尿病人在饮食上遵循定餐定量，尽量避免暴饮暴食，可以多吃一些升糖指数低的食物，例如新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿、菠菜等，主食可以用粗粮来代替，比如燕麦、玉米紫米等，这些食物的含糖量比较低，有利于控制血糖。同时还要注意定期监测血糖，了解血糖的控制情况。