骨质疏松症可以吃排骨吗

可以适量吃排骨。

建议用量：200g（约2块）/天

骨质疏松症临床上主要分为原发性和继发性两种，通常考虑与雌激素水平、骨代谢异常等原因有关。排骨中含有丰富的蛋白质、骨胶原、磷酸钙等营养成分，骨质疏松症患者适量食用可以补充日常所需营养，且可以增强机体抗病能力，对于病情恢复有一定地帮助。

排骨可炖汤食用，但要适量，避免进食过多加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。但排骨中脂肪含量较高，所以不建议肥胖患者及高脂血症患者食用，否则可能会增加控制体重的难度，加重原有病情。

此外，骨质疏松症患者饮食上应以高钙、高蛋白食物为主，如牛奶、鱼虾、豆浆等。同时，建议患者保证充足的日照，以促进机体对钙元素的吸收。