能适量吃黄豆。
建议用量：50g/天
乳腺结节大部分为单侧或双侧多发性结节，边界清楚、活动性良好，部分结节可伴有周期性胀痛，一般在月经前期出现，在月经来潮后消失。黄豆中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素C及钙、磷等营养物质，女性乳腺结节患者适量食用可以为机体补充营养、提供能量，同时也不会对身体造成不良影响。
黄豆可磨成豆浆饮用，但不建议食用太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良等表现。需要注意的是，对黄豆过敏的患者不建议食用黄豆，否则可能会引过敏反应，不利于身体健康。另外，黄豆属于粗粮，本身较难消化，胃病患者食用后可能会加重原有病情。
此外，建议女性乳腺结节患者定期进行自检，出现异常应立即就诊，完善相关检查并积极配合医生治疗，以免延误病情。