乳腺增生能吃花生米吗

2023-06-02 13:50:22

谭玉婷 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 乳腺肿瘤中心

能适量吃花生米。

建议用量:50g(约20颗)/天

乳腺增生症既不属于肿瘤,也不属于炎症,而是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、多种维生素及钙、铁、锌等矿物质,乳腺增生症患者适量食用可以为身体补充营养、提供能量,也一般不会影响病情恢复。

花生米不要一次性食用太多,否则可能会增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀等消化不良症状。由于花生米中脂肪含量较高,所以不建议高脂血症患者食用,以免引起血脂水平升高,不利于控制病情。同时,胆囊炎患者也不建议食用花生米,否则可能会因机体摄入过多脂肪,加重原有症状,影响身体健康。

此外,乳腺增生症患者平时应少食多餐、避免暴饮暴食,并注意按时进餐、均衡营养。同时,建议患者规律作息、保持良好心态,并可适当进行打太极拳、瑜伽等运动来增强机体免疫力。

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