骨质疏松症可以喝牛奶吗

可以适量喝牛奶。

建议用量：250ml（约1盒）/天

骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失、骨组织结构破坏等原因导致的，患者易出现骨折等表现。牛奶中富含优质蛋白、维生素B以及钙、铁等矿物质，骨质疏松症患者适量饮用既可以满足机体营养需求，还可以适当提高自身免疫力，有利于病情恢复。

牛奶可在任意时间饮用，但饮用过多可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。由于牛奶中乳糖含量较高。乳糖不耐受患者饮用后可能会引起腹泻等不适症状，所以不建议饮用。同时，过敏体质患者饮用牛奶后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等症状，所以不宜饮用。

除此之外，建议骨质疏松症患者定期复诊，在医生的指导下检测钙元素和维生素D摄入是否充足，用以评估病情恢复情况。