胃痛、烧心、打嗝不吃药可通过调整饮食、按摩、针灸等方法来缓解。中医认为胃痛、烧心、打嗝与饮食不当、情志失调、外邪犯胃等因素有关。
1、调整饮食
胃痛、烧心、打嗝不吃药首先可通过日常饮食来调理。饮食需以清淡、易消化为主，可适当食用小米粥、南瓜粥等食物，有助于缓解症状。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重不适症状。
2、按摩
还可以通过按摩进行调理。患者可按摩内关穴，位于手掌侧面，腕横纹上两寸，具有镇静安神、调理气血的功效，有助于缓解症状。
3、针灸
也可以通过针灸进行调理，一般可以选用中脘穴、足三里穴、梁门穴、上脘穴、下脘穴、气海穴等穴位。另外，还可针灸攒竹穴、阳白穴、太阳穴等穴位。建议患者在专业医生的指导下进行针灸治疗，以免出现不良反应。
需要注意的是，按摩、针灸等调理方法，只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈胃痛、烧心、打嗝的病情。建议患者及时前往医院就诊。在医生指导下，根据不同的病情选择合适的治疗方法。